מחשבון BMI

פרסומת
משקל גופך (ק"ג):
גובה(ס"מ):
ה-BMI שלך הוא:
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של:


בעזרת מחשבון ה־BMI תוכלו לגלות האם אתם סובלים מעודף משקל או מתת־משקל

מחשבון BMI

BMI הוא מדד המשתמש בגובה ובמשקל שלך כדי לדעת אם המשקל שלך בריא. השם המלא של המדד באנגלית הוא Body Mass Index. מדד BMI הומצא במהלך המאה ה-19 על ידי המתמטיקאי והסטטיסטיקאי הבלגי אדולף קטלה. משנות ה-90 ועד היום, מדד BMI משמש ככלי מרכזי לחישוב עודף משקל או תת משקל עבור בני אדם. חישוב BMI לא תמיד מתאים עבור כל אחד, ואם אתה או את מודאגים לגבי המשקל שלכם, תמיד כדאי להיוועץ עם רופא.

נוסחה לחישוב BMI

BMI = משקל (בקילוגרמים) ÷ גובה2 (במטרים)

איך מחשבים BMI

חישוב ה- BMI הוא דיי פשוט אך צריך להעשות תוך הקפדה על הקלדת נתונים מדוייקים. החישוב מחלק את משקלו של אדם בקילוגרמים לפי גובהו בריבוע (במטר). לדוגמא, BMI של 30 ומעלה (לפי הטבלה המצורפת) מהווה השמנת יתר, שימו לב שגם במקרים של השמנת יתר, יש דרגות שונות של השמנה.

טווחי BMI

עבור מבוגרים, BMI תקין נחשב בין 18.5 ל- 24.9.

BMI אצל ספורטאים

שרירים הם הרבה יותר צפופים מאשר שומן ולכן אנשים שעושים פעילות ספורטיבית אינטסיבית עשויים להיות במשקל בריא למרות שה-BMI שלהם מצביע על השמנת יתר.

BMI לילדים

בדומה למבוגרים, גם בילדים נמדדת ההשמנה, בדרך כלל, באמצעות מדד מסת הגוף (BMI) אך היא איננה תמיד מדוייקת. בניגוד לתוצאות BMI אצל מבוגרים בהן כל תוצאה נכנסת לטווחים שנקבעו מראש, בילדים ובמתבגרים עודף משקל מוגדר כ- BMI מעל אחוזון 85 לגיל ולמין. ילד שמן מוגדר ככזה שה-BMI שלו מעל האחוזון ה-95, ותת משקל מוגדר כ-BMI מתחת לאחוזון 5 לגיל ולמין.

BMI נשים בהריון

לנשים בהריון לא מומלץ להשתמש במחשבון BMI. יש להיוועץ עם רופא אם מודאגים לגבי המשקל.

טבלת מחשבון BMI

BMI דירוג
עד 18.5תת משקל
18.5 – 25משקל תקין
25 – 29.9משקל עודף
30.0 – 34.9השמנה דרגה I
35.0 – 39.9השמנה דרגה II
40 ומעלההשמנה דרגה III

דוגמאות לערכי BMI
גובה (מטרים)/ משקל (קילוגרמים) 35 40 45 50 55 60 65 70 75
1.50 15.5 17.7 20 22.2 24.4 26.6 28.8 31.1 33.3
1.60 13.6 15.6 17.5 19.5 21.4 23.4 25.3 27.3 29.2
1.70 12.1 13.8 15.5 17.3 19 20.7 22.4 24.2 25.9